July 2024

As bananas são muito calóricas. Devem ser excluídas da sua dieta se quer emagrecer! Já ouviu isto? É um mito muito comum! Na verdade, se incluir 1 a 3 bananas na sua dieta, terá os seguintes benefícios: Vai emagrecer. Esta fruta é rica em vitaminas e fibras, o que proporciona saciedade durante mais tempo e […]