Desconforto estomacal. Beber café com o estômago vazio é um teste sério para o corpo que acabou de acordar. Ao receber primeiro o café, o estômago segrega naturalmente ácido clorídrico, necessário para processar o líquido.
Reduz os níveis de cortisol. Beber café com o estômago vazio pode perturbar o seu ritmo circadiano. Simplificando, o seu corpo liberta cortisol de manhã, o que o ajuda a sentir-se energizado e ativo.
Esgota minerais importantes. Ajuda a eliminar o cálcio, o potássio e o magnésio do organismo.
Aumenta a ansiedade. Sim, as pessoas sentem ansiedade quando bebem café com o estômago vazio. A razão é simples: a cafeína estimula a resposta de “luta ou fuga”. Provoca batimentos cardíacos acelerados, suores e um estado de ansiedade.
